Jeg har master i pedagogikk, er utdannet familieterapeut fra Diakonhjemmets høgskole i Oslo, videreutdanning i kroppsorientert terapi og kurs i Mindfullness. Jeg har lang og bred erfaring i arbeid med par, familier, barn og unge, fra familievernkontor, i skolehelsetjenesten (PPT) og som familieveileder (BVT). I mitt arbeid har jeg også bistått mange enkeltpersoner med ulike livsutfordringer som angst, depresjon, nedstemthet, utbrenthet stressmestring og relasjonelle utfordringer.

Jeg er vant til å bruke ulike innfallsvinkler og metoder i møte med den enkelte – avhengig av hva du ønsker og trenger hjelp til. Jeg er opptatt av å skape en trygg arena hvor vi sammen kan utforske utfordringene du/dere kommer med. Min oppgave er å hjelpe deg/dere til å komme ut av eventuelt fastlåste negative mønstre og få frem gode kommunikasjon- og handlemåter. I terapirommet er det viktig for meg at hver av dere opplever dere hørt på egen historie og opplevelse.

Terapi hos meg er konkret og ressursorientert, med fokus på tanker, følelser og reaksjoner. Hver enkelt i relasjonen skal høres på hvordan de opplever at dette påvirker relasjonen. I parterapi skal hjelpen søke å løse parflokene på en måte som gjør dere i stand til å ta gode valg for dere selv.

Jeg er sertifisert i Bufferkurs for par, der fokuset er på hvordan par kan styrke kjærligheten ved å skape gode øyeblikk, takle følelser og håndtere varige forskjeller slik at det bidrar til tillit og samhold fremfor avstand og ensomhet. Kurset bygger på forskningsbasert kunnskap. Jeg har videre erfaring med å arbeide emosjonsfokusert i møte med par.

I tillegg er jeg sertifisert i emosjonsfokusert terapi for foreldre.